心情差,血糖往上蹿

很多糖友会遇到这样的问题,每当身体疲劳、心情不佳,或焦虑烦躁时,血糖极易飙升,到底是为什么呢?

糖尿病是一种代谢性疾病,需要通过控制饮食、适量运动、合理用药以及监测血糖来控制病情,但保持良好的情绪同样不可忽视。当人的心情平稳时,交感神经和副交感神经相对平衡,使参与血糖调节的内分泌激素处于平稳状态,血糖更易控制。当心情发生波动时,交感神经会刺激体内升糖激素的分泌,使血糖骤然上升,从而加重病情。生活中调适心情可采用以下两种方法:

吐露心声。糖友可以通过与他人交流来吐露心声,排解不良情绪。通过交流,糖友可以让身边人了解自己的内心感受,有助于稳定情绪。沟通时,家人要注意语气温和、有耐心,从而帮助糖友减轻心理负担,树立战胜疾病的信心。

转移注意力。闲暇时,糖友可以适当运动,寻找自己的兴趣爱好,比如饭后散步、打太极、钓鱼、听音乐等,通过做这些事情,可以把注意力从不开心的事情上转移走,对心情的调节有很大好处。

(天津医科大学朱宪彝纪念医院痛风科主任 赵 伟 □ 张绍敏)

(责编:许晓华、李轶群)


推荐阅读

疾控专家:新冠疫苗接种非常有必要 接种后要继续戴口罩  12月21下午,国务院联防联控机制就冬春季疫情防控及重点人群疫苗接种有关情况召开新闻发布会。会上,针对大香蕉网站,大香蕉,伊人情人综合网记者提出的新冠疫苗到底有没有必要接种,接种后是不是就可以摘掉口罩的问题,中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆进行了回应。 【详细】

年终体检 你的检测项目做对了吗?  年终岁末,各单位又陆陆续续开始组织职工体检了,对于体检,该做什么项目,体测前应该注意什么,你都了解吗?一起来看看。 【详细】


相关新闻


健康管理中心

健康直通车

联系我们

大香蕉网站,大香蕉,伊人情人综合网微信

微信号:rmwjkpd

公众号:大香蕉网站,大香蕉,伊人情人综合网健康

大香蕉网站,大香蕉,伊人情人综合网微博

微博昵称:

大香蕉网站,大香蕉,伊人情人综合网健康卫生频道

电话:010-65367951

邮箱:health@people.cn

友情链接:一夜七次郎最新网站-人人摸人人干-99国产在线-看黄色一级片  亚洲电影男人天堂  不卡的中文字幕av电影  日本一级特黄大片大全  日本极品a级片  夫妻性生活影片  一本道在线久久综合久dvd  男人的天堂  黄金城娱乐平台_官网网站  韩国三级片  韩国三级片大全在线观看  天天膜日日插  久久在线观看  欧美群交  免费看成年人视频大全-免费三级现频在线观看-亚洲人成视频在线播放  欧美av电影-欧美做真爱-欧美性交-日本一级特黄大片大全  第一福利官方导航  直接看的av网址免费的  米奇影视  快看  欧美群交-欧美av电影-欧美a级片-欧美做爰视频免费播放  欧美群交-欧美av电影-欧美a级片-欧美做爰视频免费播放  思思福利导航  飘花电影网  大香蕉电影网  天堂影院av  欧美人曽交流  26uuu  97资源站