健康时评:动起来,让生命更精彩

杨迪 董童

筑牢全民健康基石 全民健身焕发新活力

体育消费孕育新生机 云健身点燃消费热情

8月8日,我国迎来了第12个“全民健身日”。由于新冠肺炎疫情的影响,今年的“全民健身日”被赋予了一份新的、特殊的含义。

“人类最好的医生是免疫力,强大的免疫系统才是对抗病毒的根本。”新冠肺炎疫情期间,钟南山院士的一句话,激发起了民众追求健康的强烈愿望,一场全民健身的“热潮”正悄然兴起。

运动强化免疫。新冠肺炎疫情让人们了解到,加强体育锻炼,可以提高自身免疫力,有效抵御新冠病毒,筑起保护自身的第一道防线。对于那些疫情期间长期“宅”家办公学习的上班族和学生党来说,因疫情催生的“互联网+运动健身”服务新模式,使他们即使足不出户,也可以养成居家运动健身的良好习惯。

运动催人快乐。通过运动提高身体免疫力,还有助于缓解焦虑、愉悦身心。疫情期间,有的患者及家属、医护人员的心理状况出现了一些问题。养成良好的运动健身习惯,能够促进精神健康,使锻炼者获得更加饱满的精神状态,对自身的抵抗力充满信心,在生活中更加积极向上、充满热情。

运动减少疾病。通过运动强化免疫力,也有利于降低慢性疾病的发生几率。当前,慢性病已成为影响人类健康,特别是老年人身体健康的一大“杀手”,缺乏身体运动则是多种慢性病发生的重要原因。定期适量进行身体运动,有助于预防和改善超重和肥胖及高血压、心脏病、卒中、糖尿病等慢性病,提高生活质量和幸福感,促进社会和谐。

国务院印发的《全民健身计划(2016-2020年)》中指出,全民健康是国家综合实力的重要体现,是经济社会发展进步的重要标志。全民健身是实现全民健康的重要途径和手段,是全体人民增强体魄、幸福生活的基础保障。实施全民健身计划是国家的重要发展战略。

随着全民健身上升为国家战略,如今,运动健身已不再是纯粹的个人行为,而是成为一种新的社会责任。通过运动健身,提升身体免疫力,筑牢全民健康根基,最终实现“健康中国”的伟大目标,对此,每一名中国人都责无旁贷。

全民健身,动起来,让生命更精彩!

(责编:崔元苑、许心怡)


推荐阅读

判断是否得了高血脂 这些内容要知道   当前,高脂血症(俗称:高血脂)已经成为威胁国民身体健康的四大危险因素(高血压,高血糖、高脂血症,高尿酸)之一,特别是呈现出越来越年轻化态势。湖北省第三人民医院神经内科二区副主任医师方友林来为大家讲讲高脂血症方面的知识。 【详细】

又到一年三伏天 你适合“冬病夏治”吗?   都说三伏天适合“冬病夏治”,那么如何根据自己的体质和实际情况判断是否适合进行“冬病夏治”的保健治疗呢?北京中医药大学东方医院曹云松医生为大家介绍“冬病夏治”的相关知识。 【详细】


相关新闻


健康管理中心

健康直通车

联系我们

大香蕉网站,大香蕉,伊人情人综合网微信

微信号:rmwjkpd

公众号:大香蕉网站,大香蕉,伊人情人综合网健康

大香蕉网站,大香蕉,伊人情人综合网微博

微博昵称:

大香蕉网站,大香蕉,伊人情人综合网健康卫生频道

电话:010-65363613/14

邮箱:health@people.cn

友情链接:不卡的无码高清的av  超碰caoporn  俺去也激情  琪琪色影院  男人天堂影院  男人天堂网  台湾佬中文娱乐网  大奶子  欧洲美女多人群交视频  国产一级片  国产一级片  就去吻  香港经典三级  在线看av  免费韩国成人影片  97资源  琪琪下片网  五月天开心激情网  台湾佬电影网  香港经典三级  青青草导航  日本一级特黄大片大全  超碰久久人人摸人人搞  一级黄色录像影片-夫妻性生活影片-免费在线观看-一级a做爰片  不卡的无码高清的av  免费韩国成人影片  韩国三级片大全在线观看-大香蕉在线影院-韩国三级片-香港经典三级  欧美性交-欧美av电影-欧美a级片-日本一级特黄大片大全  免费看成年人视频大全-免费三级现频在线观看-亚洲人成视频在线播放  免费韩国成人影片