戴口罩可防花粉过敏

王成硕

每年4至5月,北京杨柳絮飘扬,给人们出行带来不便。杨柳絮携带杨树、柳树的花粉颗粒,是北京地区主要早春致敏花粉。根据植物种类不同,北京花粉浓度的第一个高峰期从3月中旬至4月中旬,第二个高峰期从4月中下旬到5月中下旬。

飞絮期间,过敏患者会出现鼻部过敏症状,建议实施预防性药物治疗。花粉过敏者可在花粉期到来的前两周选择使用抗过敏药物,这可以让患者的症状开始时间推迟,或过敏发作时症状减轻,这些药物可一直用到花粉期结束,包括整个预防和治疗的过程。

疫情防控期间,无论是防新冠病毒,还是防杨柳絮过敏,外出时都有必要佩戴口罩。一次性医用口罩即可起到防护作用,尽量不穿易黏附飞絮材质的外衣。

外出后先洗手,同时清洗鼻腔和面部,及时清扫外衣上的飞絮。户外锻炼尽量选择飞絮较少的时段,如清晨、夜晚或者雨后。

杨柳絮高发期尽量减少开窗时间,及时清理或喷水湿化室内飞絮,尤其是附着在电暖器等加热电器表面以及家具和地板表面的飞絮,室内可使用吸尘器及时清理。不要在室外晾晒衣物,防止飞絮黏附。定期打扫汽车内部,及时清理飞絮和灰尘。

日常饮食多以清淡为主,多喝水,多吃水果、蔬菜等食物,少吃辛辣刺激性食物,如羊肉、甜食、酒等。春季气候干燥,容易引发上火烦闷,注意调整情绪,保持心态健康平和。

春季花粉不限于杨柳絮,还包括早春的榆树、柏树花粉和晚春的白蜡、松树、桦树花粉。只不过因为杨柳絮肉眼可见,容易受到关注。因此,不应以杨柳絮出现与否判断花粉季节是否过去,最准确的信息应根据气象部门的花粉播报。同仁医院与中国气象网联合推出实时花粉监测和预报,花粉过敏患者可登录中国气象网或气象北京微信查阅花粉指数,作为出行参考。

(作者为北京同仁医院鼻科主任医师)

《 人民日报 》( 2020年04月24日 19 版)

(责编:李轶群、许晓华)


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